소소운동 (13) 썸네일형 리스트형 땅끄부부 칼소폭 플러스 후기 / 칼로리 계산 칼소폭 플러스 칼로리 계산 칼소폭 플러스란? 칼소폭 플러스 후기와 미밴드5로 칼로리 계산을 해보았습니다. 칼소폭 플러스는 오리지널 칼소폭 운동의 업그레이드 버전입니다. 땅끄부부가 설명하기로 정말 많은 사랑을 주신 칼소폭(칼로리소모폭탄)운동이라서 업그레이드를 할까 말까 많이 망설였다고 하더라고요. 칼소폭의 큰 틀은 유지하되 active rest 시간이 짧아져 운동 강도는 더 세졌다고 할 수 있겠습니다. 영상의 세련미와 땅끄부부의 노련미는 덤입니다. 후기 제가 해보니 슬로우 버피와 플랭크 런지 자세들이 있어서 제가 예전에 했었던 요가/필라테스 수업과도 겹치는 부분이 있었습니다. 운동을 마친 후 복부와 엉덩이의 자극이 크게 느껴졌습니다. 엉덩이 자극이 느껴진 운동은 칼소폭 플러스뿐이었다고 말씀드릴 수 있겠습니.. 땅끄부부 칼소폭(매운맛/핵매운맛/찐핵매운맛)비교 칼로리 계산 땅끄부부 칼소폭(매운맛/핵매운맛/찐핵매운맛)비교 칼로리 계산 안녕하세요. 청명한 하늘을 보고 있자니 이제 완연한 가을이네요. 가을에는 말이 살찌는 계절이라고 하죠? 사람도 살찌기 쉬운 계절인 것 같아요. 여름에는 옷차림이 가벼워서 군살을 숨기지 못해 강제 다이어트를 많이 하시던데 가을 되니 겉옷도 챙겨 입고 옷으로 꽁꽁 싸매면 깜쪽 같으니깐요. 요즘은 홈트가 대세이죠? 따라하기 쉽고 운동효과도 좋은 홈트 채널 땅끄부부! 비슷한 나이여서 그런지 땅끄와 오드리의 아재 개그, 유머 코드가 맞다고 할까요? 저는 재미있게 따라 하고 있습니다. 오늘은 그중 칼소폭 매운맛/핵매운맛/찐매운맛 3가지 비교해 보고 직접 해 본 후기/소모된 칼로리에 대해 알려 드리겠습니다. 칼로리 계산은 미밴드 5 한글 정식 발매판으로 하.. 땅끄부부 걸쭉빠 + 뱃살다이어트 / 미밴드5 칼로리 계산 땅끄부부 걸쭉빠 + 뱃살 다이어트 칼로리 계산 (by 미밴드5) 안녕하세요. 환절기 건강관리 잘하고 계신가요? 저는 찬바람을 쐬면 편도가 잘 붓는 편이라 목에 스카프를 꼭 하고 다닌답니다. 마스크, 스카프 착용으로 나름 건강하게 잘 지내고 있습니다. 1년 전만 하더라도 요가 수업을 들으면서 건강 관리를 했었는데 집에만 있게 되니 아무래도 건강관리와 운동을 소홀히 하게 되네요. 집에서 간간히 홈트를 하면서 운동을 끈을 놓지 않으려고 하고 있다가 한 달 전부터는 홈트에 열정을 쏟고 있습니다. 그러다가 스마트밴드가 욕심이 나더라고요. (잿밥에 관심 많은 스타일) 가성비 최고인 미 밴드 4를 사려다가 미 밴드 5 한글판 정품(한글 정식 발매판)을 기다려서 얼마 전에 Get 했습니다. 항상 홈트를 하면서도 이것이.. 이전 1 2 3 4 5 다음
