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소소운동

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땅끄부부 후기 / 나만의 루틴 추천 (댄스+뱃살+전신 스트레칭) 땅끄부부 후기 (댄스+뱃살+전신 스트레칭) 요즘 어떤 운동을 하시나요? 사회적 거리두기를 하면서 내 건강을 지키는 방법은 가정에서 하는 운동, 홈트레이닝이 대세가 아닌가 싶습니다. 한동안 운동을 하지 않았더니 체력이 고갈되고 우울감(일종의 코로나 블루)이 생겨서 활기를 되찾고자 홈트를 시작했습니다. 제가 선택한 홈트는 바로 땅끄부부(Thankyou BUBU)입니다. 초보자가 따라하기 쉽고 효과가 좋습니다. 기초체력이 부족해서 운동을 시작하기 어렵다 하시는 분들은 이 채널의 운동을 시작하시길 추천드립니다. 나만의 루틴 댄스+뱃살+전신 스트레칭 = 총 38분 ① 초보자를 위한 살 빠지는 댄스 다이어트 / 11분 내가 정말 저질체력이라서 운동만 하면 몸이 아파서 못 하겠다 하시는 분들에게 추천합니다. 특별히 ..

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